Kryzys psychiczny nie omija nikogo – i na szczęście coraz więcej mieszkańców naszego miasta korzysta ze wsparcia, gdy życie stawia pod ścianą. Rozpoznanie problemu oraz szybkie sięgnięcie po pomoc mogą być decydujące dla zdrowia i bezpieczeństwa.

Najważniejsze kontakty pomocowe – warto je mieć pod ręką

W sytuacji nagłego pogorszenia nastroju, narastającego lęku czy poczucia bezradności, można sięgnąć po sprawdzone, bezpłatne infolinie i punkty wsparcia działające w całej Polsce. W nagłych przypadkach zagrożenia życia lub zdrowia natychmiast dzwoń pod numer 112. Osoby dorosłe mogą szukać pomocy pod numerem 116 123 (telefon zaufania dla dorosłych), a Centrum Wsparcia Kryzysowego dostępne jest pod numerem 800 702 222. Warto również pamiętać o telefonach dedykowanych dzieciom i młodzieży: 116 111 (telefon zaufania dla dzieci i młodzieży) oraz 800 12 12 12 (telefon Rzecznika Praw Dziecka).

Jak rozpoznać, że bliski potrzebuje pomocy?

Niepokojące zmiany zachowania, utrata energii, wycofanie z relacji czy nagłe, trudne do wyjaśnienia reakcje to sygnały, których nie należy lekceważyć. Wczesna reakcja otoczenia może być kluczowa: rozmowa, okazanie wsparcia oraz przekazanie kontaktu do specjalistów często pomagają osobie w kryzysie szybciej wrócić do równowagi.

Lokalne wsparcie – rozwiązania dopasowane do młodzieży i ich opiekunów

W naszym mieście działa program, który odpowiada na realne potrzeby nastolatków oraz ich bliskich. Dostępna jest platforma umożliwiająca rozmowę ze specjalistami przez czat – dyskretnie i bez presji, idealna dla tych, którzy łatwiej wyrażają się na piśmie. Nie tylko młodzi mogą liczyć na taką pomoc – z konsultacji korzystają również rodzice, wychowawcy i nauczyciele. To wsparcie ogarnia całą społeczność i zwiększa szanse na szybkie wychwycenie i rozwiązanie problemów.

Dlaczego nie warto czekać z reakcją?

Często to otoczenie jako pierwsze zauważa sygnały kryzysu psychicznego. Bagatelizowanie objawów lub zwlekanie z podjęciem działania może prowadzić do tragicznych konsekwencji. Im wcześniej bliscy czy znajomi udzielą wsparcia albo zgłoszą potrzebę pomocy odpowiednim służbom, tym większe prawdopodobieństwo skutecznego wyjścia z trudnej sytuacji.

Policja i służby ratunkowe – ważne ogniwo w sytuacjach kryzysowych

W przypadku zagrożenia życia, agresywnych zachowań czy gdy niezbędna jest natychmiastowa interwencja, należy niezwłocznie skontaktować się z Policją lub innymi służbami. Funkcjonariusze nie tylko dbają o bezpieczeństwo, ale też pomagają w szybkim dotarciu do właściwej opieki psychologicznej.

Pamiętaj: wsparcie jest dostępne lokalnie i ogólnopolsko, a sięgnięcie po pomoc świadczy o sile, nie o słabości. Razem możemy skuteczniej zadbać o zdrowie psychiczne w naszej społeczności.

Źródło: facebook.com/profile.php?id=100070615920527